Le persone che lavorano molte ore al computer dovrebbero attuare alcune accortezze per evitare problemi di salute. Scrivere alla tastiera e usare il mouse con assiduità possono infatti portare a fastidi se non addirittura e vere e proprie patologie a carico degli arti, che sarebbero facilmente evitabili con una buona postura e con l’utilizzo di accessori come i poggiapolsi per tastiera.
Scopriamo di più su questo utilissimo accessorio per il comfort in ufficio.
Poggiapolsi tastiera: perché usarlo
Come abbiamo detto, scrivere tutto il giorno al computer può comportare alcuni problemi per la salute e il benessere. I disturbi più frequenti sono i mal di schiena e le emicranie, ma anche la tendinite del polso o delle dita e la sindrome del tunnel carpale, un’infiammazione del nervo mediano della mano che causa dolore e difficoltà a muovere le dita, e che nei casi più complessi può essere risolta solo con l’operazione chirurgica.
Il miglior modo per prevenire questi disturbi è sicuramente adottare una postura corretta alla scrivania e dotarsi di tutti gli strumenti necessari per un lavoro confortevole al computer.
Quando scriviamo al computer, infatti, dovremmo ricordarci di:
- assumere una posizione eretta, con la schiena ben appoggiata allo schienale della sedia;
- prediligere la scelta di una poltrona con braccioli, in modo da appoggiare bene il gomito durante il lavoro;
- posizionare la tastiera sul tavolo in modo da tenere i polsi e i gomiti sempre appoggiati sul piano da lavoro;
- collocare il monitor all’altezza dei nostri occhi;
- quando impugniamo il mouse o scriviamo alla tastiera, dobbiamo allineare il più possibile la mano al polso e al braccio.
Per attuare al meglio queste pratiche, potrebbe tornare utile anche l’impiego di un poggiapolsi per tastiera, che consiste in un tappetino ergonomico imbottito da posizionare al di sotto del polso per evitare indolenzimenti ai muscoli del braccio, delle spalle e del collo.
I poggiapolsi da tastiera permettono infatti di dare sostegno ai polsi, e di conseguenza alle braccia, mentre scriviamo al computer. Il loro utilizzo favorisce l’allineamento della mano con l’avambraccio e in più permette di rilassare meglio i muscoli, attenuando il carico di lavoro per il braccio e la spalla.
I migliori poggiapolsi per tastiera
Esistono diverse tipologie di poggiapolsi per tastiera.
Tra i più utilizzati troviamo quelli in gel, come ad esempio il modello Fellowes con copertura in morbido tessuto lycra. La particolarità di questo poggiapolsi da tastiera è la possibilità di regolare altezza e inclinazione regolabili, rendendo l’utilizzo del computer ancora più comodo.
Sul mercato non mancano i modelli di poggiapolsi da tastiera con l’innovativa tecnologia foam fusion che garantisce il massimo comfort e morbidezza extra, alleviando la pressione sul polso. Questo modello è inoltre dotato di protezione microban, un materiale soffice e traspirante utile a combattere la proliferazione di batteri dannosi.
Per chi vuole unire al comfort in ufficio un tocco di design e di colore, c’è il modello di poggiapolsi tastiera Ergo Wow di Leitz: un accessorio ergonomico dalle linee minimali con base bianca e dettaglio di copertura colorata a scelta tra rosa e azzurro. Questo poggiapolso è realizzato con superficie anti allergica e permette di regolare l’altezza, adattando il polso alla tastiera.
Altre tipologie di poggiapolsi per tastiera includono i cuscinetti morbidi da accostare alla tastiera. Tra questi segnaliamo il modello I-Spire di Fellowes, dotato anche di certificazione ergonomica FIRA. Il prodotto consiste in un sostegno morbido e flessibile che oscilla lievemente durante la digitazione, accompagnando al meglio i movimenti della mano e del polso. Disponibile in colorazione nera o grigia, questo poggiapolso per tastiera assicura il massimo della comodità, rendendo la giornata in ufficio più confortevole.
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